Was verursacht Ellenbogenschmerzen?

Was verursacht Ellenbogenschmerzen?

Ellenbogenschmerzen sind eines der häufigsten Schmerzsymptome im Körper. Die meisten Schmerzen treten bei der Verwendung des Ellenbogens an der Innen- und Außenseite des Ellenbogens auf, was zu Symptomen wie Armschmerzen und Handgelenkschwäche führt. Die häufigste Erkrankung, die Ellenbogenschmerzen verursacht, ist der Tennisarm, der oft von Menschen verursacht wird, die ihre Ellenbogenmuskeln und Ellenbogengelenke trainieren oder überbeanspruchen. Die Ursache von Ellenbogenschmerzen ist jedoch nicht auf den Tennisarm beschränkt. Tendinitis, Gelenkschmerzen, Fasziitis usw. können Schmerzen und Schwäche im Ellenbogen verursachen. Um Ellenbogenschmerzen zu behandeln, kann neben der beruhigenden Behandlung auch das Dehnen die Schmerzen verbessern.

Der menschliche Ellenbogen besteht hauptsächlich aus drei Gruppen von Knochen, dem Humerus im Arm und der Ulna und dem Radius im Unterarm. Zwischen dem Arm und dem Unterarm gibt es auch mehrere Sätze von Bändern, die für die Kontrolle unserer Ellbogen verantwortlich sind, um verschiedene Bewegungen wie Begradigen, Beugen, Rotation und Eversion durchzuführen und übermäßige Bewegungen der Ellbogen zu verhindern, was zu Muskel- und Bandzerrungen führt. Obwohl unsere Ellenbogenposition nicht groß ist, gibt es verschiedene Arten von Ellenbogenschmerzen, die grob in Schmerzen an der Außen- und Innenseite des Ellenbogens unterteilt werden können.

Bei seitlichen Ellenbogenschmerzen ist die häufigste Ursache der Tennisarm, bei dem sich faszien und faszien an der Außenseite des Unterarms entzünden, was zu Schmerzen vom Handgelenk bis zur Außenseite des Ellenbogens führt. Die meisten Menschen, die Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens haben, sind auf wiederholte Bewegungen zurückzuführen, die das Handgelenk und den Ellbogen für eine lange Zeit betreffen, was dazu führt, dass die Ellenbogenmuskeln und Knochen reiben, was zu Ellbogenschmerzen führt, wie Tennisspieler, Träger usw. Mediale Ellenbogenschmerzen sind ein häufiger Golferellenbogen. Die meisten Patienten mit Golferellenbogen sind auf eine Entzündung der Sehne und Faszie des Unterarms zurückzuführen. Menschen, die ihre Finger beugen und ihre Fäuste ballen müssen, neigen zu medialen Ellenbogenschmerzen und sogar Handgelenkschmerzen. Symptome wie Schwäche.

In der Tat gibt es viele Gründe für Ellenbogenschmerzen, und es gibt verschiedene Behandlungen für verschiedene Ursachen von Ellenbogenschmerzen. Der medizinische Name des Tennisarms ist "laterale Epicondylitis". Es wird durch Überbeanspruchung der Muskeln des Ellenbogens verursacht, die Ellenbogenschmerzen verursacht. Es wird auch Tennisarm genannt, weil Tennisspieler ein hohes Risiko haben, einen Tennisarm zu entwickeln. Tennisarm wird durch übermäßigen Gebrauch von Unterarmmuskeln und Handgelenksmuskeln verursacht, was zu Entzündungen und Belastungen von Faszien und Sehnen am Ellenbogen führt. Normalerweise erscheint die schmerzhafte Position auf der Außenseite des Ellenbogens. Wenn der Ellenbogen und das Handgelenk bewegt werden, wird es Schmerzen geben. Das Gefühl kann sich sogar auf die Finger ausbreiten. Einige Menschen, die die Ellenbogenmuskulatur häufig benutzen müssen, wie Hausfrauen, Träger, Sportler usw., müssen oft das Ellenbogengelenk verwenden, so dass Tennisarm auch sehr häufig ist.

Ellenbogenschmerzen, die durch den Golferellenbogen verursacht werden, sind wie das Gegenteil von Tennisarm, wo der Schmerz hauptsächlich an der Außenseite des Ellenbogens liegt, während der Schmerz im Golferellenbogen hauptsächlich auf der Innenseite des Ellenbogens liegt. Ellenbogenschmerzen im Golferellenbogen werden durch eine Entzündung der Muskelgruppe an der Innenseite des Unterarms verursacht. Beim Bewegen des Handgelenks ist es besonders leicht, Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens zu verursachen. Der Ellenbogen des Golfers wird normalerweise durch Überbeanspruchung des Handgelenks verursacht, z. B. heben schwerer Gegenstände, sich wiederholende Faustbewegungen usw.

Ellenbogenschmerzen, die durch das Radialtunnelsyndrom verursacht werden, werden oft mit Dem Tennisarm verwechselt, da der Ort der durch das Radialtunnelsyndrom verursachten Ellenbogenschmerzen dem Tennisarm ähnelt. Es ist oft notwendig, den Unterarm zu benutzen, um Kraft auszuüben, schwere Gegenstände zu drücken und zu ziehen, das Handgelenk und die Handfläche zu drehen, eine feste Faust zu machen usw., was dazu führen kann, dass die Unterarmmuskulatur zu eng wird, was den Radialtunnel verengt, wodurch der Radialnerv komprimiert und Ellbogenschmerzen verursacht werden. . Viele Menschen verwechseln Tennisarm mit Radialtunnelsyndrom, aber Tennisarm hat normalerweise nur einen Schmerzpunkt, während das Radialtunnelsyndrom Schmerzen verursacht, die sich vom Ellenbogen bis zum Handgelenk erstrecken, und der Schmerzbereich ist breiter als der Tennisarm.

Ellenbogentunnelsyndrom ist, wenn der Ulnarnerv in der Hand am Ellenbogen komprimiert wird, was zu Ellenbogenschmerzen führt. Da sich der Nervus ulnaris von der Schulter bis zum Unterarm erstreckt, breitet sich der Schmerz des Ellenbogens nach dem Auftreten des Ellenbogentunnelsyndroms auch auf den Unterarm aus. Die Chance auf das Cubitaltunnelsyndrom.

Manchmal liegt die Ursache für Ellenbogenschmerzen nicht unbedingt in der Hand, manchmal können sogar die Beschwerden des Nackens Ellenbogenschmerzen verursachen. Mit zunehmendem Alter oder falscher Haltung und anderen Faktoren werden die Wirbelsäule und die Halswirbelsäule komprimiert. Im Laufe der Zeit kann es zu Problemen wie Bandscheibenvorfall, Knochenspornhyperplasie und lumbaler Zwischenwirbelstenose kommen. Da sich die Nerven im Nacken bis zu den Händen erstrecken, wenn es ein Problem mit der Gesundheit des Halses gibt, wird es auch die Beweglichkeit der Hände beeinflussen, besonders wenn die Nerven im Nacken betroffen sind, das Problem der Ellenbogenschmerzen ist sehr häufig, und manchmal gibt es sogar Ellenbogenschmerzen. Symptome wie Taubheit, Kribbeln und Schwäche.

Ellenbogenschmerzen, die durch eine Ellenbogengelenkentzündung verursacht werden, treten meist bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen auf. Erstens, aufgrund der Degeneration der Körperfunktionen, zweitens, nach jahrelangen Aktivitäten des Ellenbogengelenks, ist es leicht, Abrieb des Knorpels zwischen den Knochen zu verursachen, wodurch die Knochen miteinander kollidieren, wodurch sich das Ellenbogengelenk entzündet. Darüber hinaus können einige Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Ellenbogengelenk, wie rheumatoide Arthritis, Ellenbogenschwung usw., Ellenbogenschmerzen verursachen, so dass Sie, sobald Ellenbogenschmerzen auftreten, eine detaillierte Untersuchung durchführen sollten, um die Ursache der Schmerzen herauszufinden.

Wir müssen die Ursache von Ellenbogenschmerzen lindern und behandeln. Bei anfänglichen Ellenbogenschmerzen wird generell empfohlen, schmerzlindernde Medikamente und Physiotherapie einzunehmen. Wenn es nach einer gewissen Zeit immer noch keine signifikante Verbesserung gibt, ist es notwendig, eine gezielte Behandlung zu wählen. Im Frühstadium der Ellenbogenschmerzen können kalte Kompressen zur Linderung von Ellenbogenschmerzen eingesetzt werden. Wenn die Situation anhält, wird empfohlen, einen Arzt für eine detaillierte Untersuchung zu finden und eine geeignetere Behandlung für Ellenbogenschmerzen zu wählen. Den meisten Patienten werden von Ärzten Analgetika verschrieben, um Ellenbogenschmerzen zu lindern. Bei Bedarf verschreiben Ärzte auch entzündungshemmende Medikamente, um die Entzündung von Faszien und Sehnen zu verbessern, die Ellenbogenschmerzen verursachen. Wenn die Wirkung nicht groß ist, können Patienten mit Ellenbogenschmerzen auch die Injektionsmethode anwenden und Schmerzmittel, Steroide und andere Medikamente direkt in den betroffenen Bereich der Ellenbogenschmerzen injizieren, die helfen können, die Schmerzen zu lindern und die Entzündung der Ellenbogenfaszie und Sehnen zu verbessern. Dies reduziert Ellenbogenschmerzen. Darüber hinaus können Patienten mit Ellenbogenschmerzen auch einige analgetische Salben und Pflaster verwenden, um Ellenbogenschmerzen zu reduzieren. Wie kalte Kompressen können schmerzlindernde Medikamente allein jedoch die Ursache des Schmerzes nicht direkt lösen und Ellenbogenschmerzen verursachen. immer wiederkehrend. Gleichzeitig kann Physiotherapie auch verwendet werden, um die Schmerzen von Ellenbogenschmerzen zu lindern, die Beweglichkeit des Ellenbogens zu verbessern und die Entzündung der Ellenbogensehne durch eine Reihe von einfachen Gliedmaßenaktivitäten und Übungen zu lindern. Normalerweise sind die Bewegungen relativ einfach und der Patient kann sie zu Hause ausführen. Bei Bedarf werden verschiedene Methoden wie kalte Kompresse, heiße Kompresse, Elektrotherapie, Hydrotherapie und Ultraschall verwendet, um die Wirkung der Physiotherapie deutlicher zu machen. Wenn es einen Patienten gibt, der operiert werden muss, um Ellenbogenschmerzen zu behandeln, ist nach der Operation eine Physiotherapie erforderlich, um die Beweglichkeit des Ellenbogens zu verbessern und den Ellenbogen freier zu bewegen.

Wie kann man also das Auftreten von Ellenbogenschmerzen verhindern? Letztendlich kann die Ursache von Ellenbogenschmerzen nicht von der Überbeanspruchung der Ellenbogenmuskulatur oder der Übung in der falschen Haltung getrennt werden, die eine Entzündung der Faszien, Sehnen und Muskeln des Ellenbogens verursacht, und die Nerven des Ellenbogens werden komprimiert, so dass, wenn sich der Ellenbogen bewegt, Schmerzen auftreten. Heutzutage haben Menschen eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, Ellenbogenschmerzen zu haben. Da viele Menschen, die im Büro arbeiten, lange Zeit Computer benutzen, werden ihre Ellbogen weiterhin Kraft ausüben. Um Ellenbogenschmerzen vorzubeugen, müssen wir daher in unserem täglichen Leben darauf achten. Ellenbogenschmerzen können durch falsche Haltung beim Tippen auf der Tastatur, beim Telefonhören oder Schlafen verursacht werden. Wir sollten es vermeiden, den Ellenbogen für eine lange Zeit zu beugen. Wenn Sie beispielsweise den Computer verwenden, sollte der Ellenbogen einen 90-Grad-Winkel mit dem Arm bilden, um den Druck auf den Ellenbogen zu verringern und die Wahrscheinlichkeit von Ellenbogenschmerzen zu verringern. Darüber hinaus kann das Aufwärmen vor dem Training dazu führen, dass die Gelenke des Körpers ein "Warnsignal" erhalten und sich auf die nächste intensive Übung vorbereiten. Wenn Sie intensives Training ohne ausreichendes Aufwärmen durchführen, hat das Ellenbogengelenk nicht genügend Elastizität, was leicht zu Muskel-, Faszienzerrungen usw. führt, die Ellenbogenschmerzen verursachen.

Viele Menschen müssen ihre Ellenbogengelenke wegen der Arbeit lange Zeit benutzen, was im Laufe der Zeit zu Gelenkbelastungen und Ellenbogenschmerzen führt. Die häufigste ist, dass Träger oft ihre Ellbogen überlasten, weil sie oft schwere Gegenstände bewegen, was zu Gelenkentzündungen, Faszienentzündungen und anderen Problemen führt. Wenn Sie das Problem der Ellenbogenschmerzen vermeiden möchten, können Sie Trolleys, Koffer und andere Werkzeuge verwenden, um schwere Gegenstände zu tragen, dann können Sie vermeiden, es mit bloßen Händen zu tragen, was zu dem Problem der Ellenbogengelenkbelastung führt. Wenn das Problem der Ellenbogenschmerzen ernst ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und geeignete Tragen sie tragen.Ellenbogenstützeunter Anleitung des Arztes, was die Wahrscheinlichkeit verringern kann, dass sich die Ellenbogenschmerzen verschlimmern.