Wann Kompressions-Knie-Ärmel tragen?

Wann Kompressions-Knie-Ärmel tragen ?

Die gängigsten Arten von Knieorthesen umfassen zwei Arten, die Kompressionsknieorthese und die professionellen Knieorthesen mit beidseitigem Verstärkungsschutz. Allgemeines Training erfordert keine Kniestütze, da die Kompressionsknie-Manschette normalerweise eine wärmende Wirkung hat und nach dem Tragen die Tibia vor dem Knie eine gewisse Kompression aufweist, die den Trainingseffekt beeinträchtigt. Wenn Sie klettern, müssen Sie es zeitweise verwenden. Verwenden Sie es nicht vollständig.

Tragen Sie es, wenn sich das Knie unwohl fühlt, und nehmen Sie es, wenn der Zustand gut ist, da es sonst das normale Muskeltraining beeinträchtigt. Bei der Wahl der Knieorthese ist keine besonders starke Knieorthese erforderlich, denn je funktioneller die Knieorthese ist, desto besser ist der Schutz- und Stützeffekt, desto größer sind die Auswirkungen auf das Training und desto geringer ist die dauerhafte Belastung der Muskelübungseffekt.

Professionelle Kniestützen werden im Allgemeinen von Personen verwendet, deren Knie verletzt wurden, da ihre Knie nach einer Verletzung nicht stark genug sind und sie die Verstärkungsstreifen auf beiden Seiten verwenden müssen, um sie zu stützen.

Kniestütze sind für den Downhill-Einsatz geeignet. Beim Klettern behindern die Kniestützen die Muskulatur. Im Ruhezustand müssen die Knie atmungsaktiv und schweißtreibend sein. Natürlich sollten die Knie warm und nicht kalt sein.

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