Was verursacht eine Plantarfasziitis?

Was verursacht eine Plantarfasziitis?

Die an der Fußsohle befindliche Faszie verbindet die Ferse, den Fußknochen und die Zehen. Man kann sich vorstellen, dass es sich um ein netzartiges Bindegewebe handelt, das vom Fuß bis zu den fünf Zehen reicht. Sie ist dafür verantwortlich, das Gewicht des menschlichen Körpers zusammen mit den Sehnen und Bändern zu tragen und zu stützen. Es ist dafür verantwortlich, die Reaktionskraft vom Boden zu absorbieren, wenn sich der menschliche Körper bewegt. Die Plantarfaszie wird durch die menschliche Bewegung leicht verletzt, aber der menschliche Körper repariert die Wunde rechtzeitig automatisch, um die Plantarfaszie gesund zu halten. Aufgrund von Alterung, übermäßiger Bewegung usw. wird die Plantarfaszie fibrotisch, und es ist nicht einfach für Blut einzudringen und den Schaden zu reparieren. Mit der Zeit bildet sich eine Plantarfasziitis.

Die Schmerzpunkte der Plantarfasziitis sind häufiger in der Mitte der Fußsohle, der Mitte oder der medialen Seite des Fußes. Es kann empfindlich sein, wenn Sie unter Druck stehen, z. B. wenn Sie auf den Boden treten oder mit den Händen drücken, und kann auch schmerzhaft sein, wenn Sie die Fußsohlen dehnen. Man kann sagen, dass Plantarfasziitis die häufigste Ursache für Plantarschmerzen und Fersenschmerzen ist.

Etwa ein Drittel der Patienten leidet gleichzeitig an einer Plantarfasziitis im linken und rechten Fuß, viele Patienten haben Schmerzen auf beiden Seiten des Fußes. Im Allgemeinen verspüren Patienten innerhalb von 15 Minuten vom Aufstehen bis zum Herausfallen aus dem Bett ein deutliches Kribbeln oder Anspannen der Fußkeile und Fußwurzeln. Oder nach langem Sitzen wieder aufstehen, Fuß und Ferse schmerzen auch beim Betreten des Bodens, aber die Schmerzen sind geringer als beim Aufstehen. Schmerzen sind bei der Fersenbewegung nicht spürbar, aber wenn Sie zu viel gehen oder zu lange stehen, können sich die Schmerzen in der Fußsohle verschlimmern. Die Schmerzen, die durch Plantarfasziitis verursacht werden, sind nach dem Training besonders ausgeprägt. Wenn Sie die Ferse drücken oder den großen Zeh nach hinten stellen und die Ferse schmerzt, bedeutet dies, dass Sie wahrscheinlich an Plantarfasziitis leiden.

Die Gliedmaßen des menschlichen Körpers sind die Teile, die wir jeden Tag am meisten bewegen, und die Fußsohlen müssen das Gewicht des gesamten Körpers tragen. Wenn die Muskeln, Sehnen und Bänder der Füße mit zunehmendem Alter degenerieren, wird die Fußfaszie die Belastung durch kompensatorische Wehen erhöhen. Überwältigt, die Bildung von Plantarfasziitis. Die meisten Plantarfasziitis tritt nach dem 40. Lebensjahr auf.

Übermäßige Bewegung ist der Hauptgrund für junge Menschen, an Plantarfasziitis zu leiden. Wenn der menschliche Körper Aktivitäten wie Joggen und Hüpfen ausführt, tragen die Füße ein Vielfaches des Gewichts des menschlichen Körpers und der Reaktionskraft vom Boden. Übermäßiges Training kann die Muskeln überfordern und nicht in der Lage sein, die richtige Haltung selbst aufrechtzuerhalten, was leicht zu einer Überdehnung der Plantarfaszie führen kann, was zu wiederholten Mikrorissen führt. Wenn es nach dem Training keine angemessene Ruhepause gibt, damit sich die Plantarfaszie erholen kann, kann es nach zwei oder drei Wiederholungen leicht zu einer Plantarfasziitis kommen.

Träger, Bauarbeiter und andere Arbeiter gehören zu den Hochrisikogruppen für Plantarfasziitis. Das Tragen schwerer Gegenstände über längere Zeit erhöht die Belastung der Plantarfaszie erheblich.'

Plantarfasziitis tritt auch häufig bei übergewichtigen Menschen auf. Neben der Belastung durch das eigene Gewicht auf den Fußsohlen haben die meisten übergewichtigen Menschen Probleme wie langes Stillsitzen und Bewegungsmangel, was zu einer Fußmuskulatur führt. Eine unzureichende Kraft und damit eine erhöhte Belastung der Plantarfaszie kann für lange Zeit eine Plantarfasziitis darstellen.

Frauen, die über längere Zeit High Heels tragen, entwickeln auch häufiger eine Plantarfasziitis. Darüber hinaus kann das lange Tragen von hochhackigen Schuhen mit einem Absatz von mehr als 5 cm, zu schweren Schuhen, flachen Schuhen, Segeltuchschuhen, Flip-Flops, anderen Hausschuhen usw. aufgrund von Form, Gewicht und mangelnder Unterstützung zunehmen und Stoßdämpfung der Schuhe. Belastung des Fußes, die Fußschmerzen verursacht.

Berufe, die ein langes Stehen erfordern, wie Lehrer, Verkäufer, Kellner, Friseure und andere Berufe, da die Plantarfaszie lange Zeit belastet werden muss, ist es schwierig, sich auszuruhen und zu entspannen, und die Fußsohlen der Füße über längere Zeit in derselben Haltung gehalten werden und die Fußsohlen betroffen sind. Die Wahrscheinlichkeit einer Fasziitis ist natürlich nicht gering. Darüber hinaus haben viele Menschen die Angewohnheit, Berge zu besteigen, insbesondere Menschen mittleren Alters und ältere Menschen. Die Bergstraßen sind meist hoch und niedrig und relativ schroff. Wenn Sie lange gehen, kann dies zu einer übermäßigen Abnutzung der Plantarfaszie und einer Plantarfasziitis führen.

Wenn Sie unter Plattfüßen, Innenrotation der Fersen, langen oder kurzen Füßen, hochgewölbten Füßen usw. oder einer schlechten Gehhaltung leiden, wirkt sich dies auf die Gewichtsverteilung beim Stehen aus, wodurch die Plantarfaszie überlastet wird, und das wird es auch auf Dauer leicht unter dem Plantar zu leiden. Fasziitis. Darüber hinaus haben einige Studien darauf hingewiesen, dass eine unzureichende Muskelkraft der Arme und Waden zu einer falschen Gehhaltung führt, was zu einer übermäßigen Belastung der Plantarfaszie führt, was zu einer Plantarfasziitis führt.

Wenn Sie Schmerzen bei Plantarfasziitis haben, die unerträglich sind und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Für die anfängliche konservative Behandlung empfehlen die meisten Ärzte orale Medikamente. In der Zeit der entzündungshemmenden und schmerzlindernden Wirkung wird die Plantarfasziitis durch Selbstheilungskräfte repariert. Während der Einnahme des Arzneimittels kann es mit einer Physiotherapie kombiniert werden, um eine kalte Kompresse, eine heiße Kompresse, eine Tiefenmassage der Fußsohlen zur Entspannung der Plantarfaszie durchzuführen oder die Nervenenden mit Bioelektrizität oder Ultrakurzwellen zu stimulieren, um die Muskeln passiv zu entspannen und zusammenzuziehen , wodurch die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert werden. Die Nährstoffe, die es enthält, können beschädigte Faszien reparieren und dadurch den Zweck der entzündungshemmenden und schmerzlindernden Wirkung erreichen.

Bei Patienten mit schwerer Plantarfasziitis kann der Arzt Medikamente lokal injizieren, die eine schnellere und sofortige entzündungshemmende Wirkung haben. Wenn die Schmerzen der Fußsohle die Lebensqualität stark beeinträchtigt haben, kann eine Plantarfasziitis-Operation in Betracht gezogen werden, um den Raum des Sehnen- oder Fasziengewebes zu erweitern, damit es sich frei bewegen kann.

Die folgenden orthopädischen Schienen können Patienten helfen, den Plantarwinkel während der konservativen Behandlung und postoperativen Rehabilitation zu fixieren und gleichzeitig die Plantarfaszie und die Achillessehne sanft zu dehnen. Empfohlen für die Mehrheit der Patienten!